성격 특성: 이들이 외향적으로 보일지라도 실제 내면은 소심하고 섬세한 면이 많다. 겉으로는 태연한 척해도 작은 일에도 신경을 쓴다.
대인 관계: 자신의 프라이드가 강하고, 남의 일에 신경을 잘 안 쓴다.
감수성: 다른 사람이 자신을 비난한다고 느끼는 일에 유독 민감하게 반응하고, 종종 밤늦게까지 복잡한 생각에 잠기는 경향이 있다.
신중함: 사소한 실수를 할까 봐 늘 긴장 상태를 유지하고, 의지하는 모습을 보여주지 않으려 한다.
단점: 지나친 생각이 심해지면 자신의 사고를 비약하여 가장 부정적인 결말이나 희생까지 생각할 때가 많다. 이로 인해 심리적 피로도가 쌓이기 쉽다.
대체로 음식을 늦게 먹는 편. 음식 맛을 음미하면서 분위기로 먹는다. 음식은 깔끔한 것을 원하며 한꺼번에 많이 먹지 않는 편. 양보다는 맛과 멋을 중요시한다. 미식가가 많다.
위의 기능이 약해 소화가 잘 안되고 자칫하면 위장병을 일으킬 염려가 있다. 땀을 많이 흘리지 않도록 신경 쓴다. 여름이라도 찬음식을 많이 먹지 않는 것이 좋다. 허약한 비위의 기능과 냉한 소화기관을 지니고 있기 때문이다.
신경 질환을 주의해야 한다. 신경이 예민하고 질투심, 오해심 등이 많으면서도 이를 제대로 발산하지 못하는 편이기 때문이다.
하체보다는 상체가 약한 체질이기 때문에 상체운동을 더 많이 하는 것이 좋다.
그레이프후르트 2방울, 오렌지 1방울을 램프에 떨어뜨린 후 발향시킨다.
그레이프후르트, 오렌지 비율을 5:3으로 블렌딩 하여 거즈에 1~2방울 떨어뜨려 흡입한다.
안티스트레스 제품 이용
• 롤온 (목뒤나 손목에 굴림)
• 디퓨져 (램프나 거즈로 흡입)
램프에 따뜻한 물을 2/3 넣은 후 그레이프후르트와 오렌지를 2:1 비율로 떨어뜨려 발향하세요.
규칙이나 습관, 상식에 구애 받지 않고 자유롭고 제멋대로의 생활을 지향하는 자기 중심적, 자기 방식의 인간형. 속박을 싫어하기 때문에 생각이 유연하고 기발한 발상이 뛰어나다. 대인 관계는 독선적이기는 하나 솔직하게 감정을 드러내고 또 행동으로 옮겨지기에 변덕스럽다는 말을 많이 듣는다, 그럼에도 불구하고 큰 일이 일어났을 때도 마음의 상처는 완벽하게 회복되는 편이다. 또 누구와도 사이 좋게 지내는 타입이지만 상대의 기분에 아랑곳하지 않고 말을 거침없이 해대 곧잘 상처를 주기도 한다. 이것도 자신은 마음을 열고 있기 때문에 상대도 그렇게 해줄 것이라고 간단히 단정해 버리는 사고 방식 때문이며 B형들은 실제로 돈이나 명예 등을 생각하지 않고 그저 일한다는 즐거움으로 움직일 수 있고 또 하잖은 이유로 모든 것을 쉽게 포기할 수도 있다. 무엇에든 감정적 흥미가 사라지면 집착하기 힘들기 때문이다.
음식을 빨리 먹는 편. 음식을 빨리 먹어도 소화가 잘 되는 체질이다. 입맛은 까다롭지 않으나 모양새가 좋은 음식을 바라보며 눈요기를 즐긴다. 성질이 급해 뜨거운 음식을 싫어하는 경향이 있다. 찬 음식을 조아해 한 겨울에도 찬 음식을 즐겨 찾는다. 자극성이 강한 음식은 맞지 않다. 정력이 약한 체질.
신장기능 허약, 성욕 자제: 체질적으로 신장기능이 허약해 색을 탐하게 되면 신장의 기능이 더욱 약해질 염려가 있고, 피로를 많이 느끼게 된다.
아침마자 일어나 냉수를 마시는 것이 좋다. 위에 열이 많아 이 열을 제거해 주면 몸의 균형과 좋은 컨디션이 유지 된다.
하체가 약한 체질이기 때문에 하체운동을 더 많이 하도록 한다.
라벤더 1방울, 오렌지 2방울, 프랑킨센스 1방울을 램프에 떨어뜨린 후 발향시킨다.
라벤더, 오렌지, 프랑킨센스 비율을 2:4:2로 블렌딩 하여 거즈에 1~2방울 떨어뜨려 흡입한다.
바디크림: 릴렉싱
램프에 따뜻한 물을 2/3 넣은 후 라벤더와 오렌지를 1:1 비율로 떨어뜨려 발향하세요.
논리적이며 다른 사람도 논리적 이기를 바란다. 자기 방어 본능과 생존욕이 강하며 개인주의적인 면이 있다. 또한 자신이 판단한 것에 대해 겱코 굽히지 않고 남을 인정하지 않아서 완고한 경향이 강하다. 사고는 현실을 바탕으로 한 상식에 치중. O형은 또한 동료의식이 강하다. 친하게 되면 알몸으로 사귈 정도로 개방적이고 솔직하다. 자기 주장과 독립하고자 하는 의지가 강하다. 같은 그룹 외의 사람은 경계하며 마음속 일부에 비밀이 간직돼 있기도 하다. 무엇을 결정할 때 직관이나 감정으로 흔들릴 수 있다. 가족과 집단을 위해 희생정신을 발휘하기도 하며 깨끗하게 승복할 줄 알고 단념할 줄도 안다. O형은 감정이 안정된 편이지만 한번 폭발하면 감정을 모두 내뿜어 버린다. 하지만 A형과 대조적으로 감정적 응어리가 오래가지는 않는다.
아무 장소에서나 비교적 음식을 천천히 먹는 편. 식성이 좋아 대식가가 많으며 폭음/폭식하는 경향이 있다. 무엇보다도 음식의 맛과 양을 중요시 한다. 음식을 맛있게 때로는 탐욕스럽게 먹는다. 음식 먹을때 땀을 많이 흘리며 향토적인 음식이 좋다. 약간 더운 음식이 좋고 자극성이 강하고 양념이 많이 든 음식은 좋지 않다.
폐 질환 조심: 체질적으로 폐와 심장의 기능이 약해 하루 빨리 담배를 끊는 것이 좋다. 가급적 맑은 공기를 많이 마신다. 맑은 공기는 허약한 폐의 기능을 보완해 주기 때문.
체질적으로 간 기능이 나쁜 편은 아니지만 과음하는 경향이 있어 간을 해칠 염려가 있다. 술은 가급적 자제. 성격상 폭음/폭식을 하고 불규칙적인 생활을 하기 쉬워 위를 손상시킬 염려가 많다. 땀은 될수록 많이 흘리는 것이 건강에 유익하다.
운동은 상체운동을 더 많이 하도록 한다. 하체가 실한 체질. 될수록 유산균을 많이 먹는다. 대장의 기능이 약하기 때문에 유산균은 몸에 좋은 작용을 한다.
그레이프후르트 3방울, 오렌지 2방울을 램프에 떨어뜨린 후 발향시킨다.
• 마사지: 안티스트레스(기능성오일)을 어깨 뒷쪽을 마사지 해준다
• 발향: 안티스트레스(디퓨져)
• 구슬마사지: 안티스트레스(롤온)
램프에 따뜻한 물을 2/3 넣은 후 레몬과 유칼립투스를 2:1 비율로 떨어뜨려 발향하세요.
자신의 인생관이 뚜렷하고 자신의 일에 대한 충분한 타당성을 가지고 있다. 사람과 잘 어울리며 조화하는 타입. 또 냉정하고 침착한 타입. 정서적으로 안정됨. 진지한 편이고 열중하여 노력하며 생각한 것을 실행하는 편이다. 사생활을 지키려고 하는 경향이 강하고 타인과의 거리를 두는 냉정함과 개인주의적인 성향이 있다. 그러나 변덕쟁이 기질이 있고 감정의 돌발적인 변화를 보이기도 한다. 싫증을 잘 내고 끈기 부족으로 어떤 일도 지속하지 못하는 성향을 보이기도 한다. 그러나 머리의 회전이 빠르고 논리적 사고가 뛰어나 사물의 본질을 정통으로 꿰뚫는 놀라움을 보이기도 한다.
대체로 담백한 음식을 좋아하는 편. 식성이 아주 까다롭거나 아니면 아주 무심한 편으로 나뉜다. 맵고 뜨거운 음식 대신에 담백하고 시원하며 지방이 적은 음식이 좋다.
간 기능 조심: 기질적으로 술을 많이 마시는 편은 아니지만 간 기능이 약한 체질이므로 술이 맞지 않기 때문에 술은 끊는 것이 좋다. 담배도 가급적 끊는다. 흡연 역시 약한 간 기능에 좋지 않다. 육식으로 인한 과다한 영양섭취는 허약한 간 기능에 부담을 준다. 해산물과 야채류로 담백하게 먹는다.
상체보다는 하체가 약한 편으로 하체운동을 더 많이 한다. 몸의 균형과 건강을 위해서는 하체운동이 더욱 필요하다. 특히 다리의 힘을 많이 기르는 운동이 좋다.
로즈마리 1방울, 레몬 2방울, 페퍼민트 1방울을 램프에 떨어뜨린 후 발향시킨다.
베티버, 라벤더, 로즈마리 비율을 1:3:2로 블렌딩 한 후 호호바오일 50ml에 5%(3ml) 정도로 희석하여 저녁에 바디오일로 사용 한다.
• 전체적 사용: 바디오일, 바디크림, 바스에센스
• 부분적 사용: 에너지&바이탈라이징
램프에 따뜻한 물을 2/3 넣은 후 로즈마리와 페퍼민트를 1:1 비율로 떨어뜨려 발향하세요.
